AOF Syddanmark og Bornholm · 2026

Kunstig Intelligens
& Ægte Smørrebrød

Et praktisk kursus i AI til hverdagen — for alle, uanset digitalt udgangspunkt

8 undervisningsgange 135 min pr. gang · ca. 18 timer i alt Målgruppe: Ældre borgere, Vejle-pilot via Ældre Sagen
Format
8 gange à 135 min
Niveau
FVU-Digital trin 1–3
Redskab
chat.dk · mobil · tablet · PC

Kursets 7 temaer

Hvert tema bygger videre på det forrige — fra første prompt til eget AI-projekt.

1
Hvad er AI?
Grundlæggende forståelse og første prompt
2
AI på mobil
Google Lens, stemmeinput og AI undervejs
3
AI og kommunikation
Tekster, formuleringer og dialog
4
AI og kommunikation 2
Målrettet brud af AI og tekster
5
Billeder og video
Fremstilling og tilpasning med AI
6
Etik og sikkerhed
Vurdering, kildekritik og datasikkerhed
7
AI i mit liv
Livsstil, kost og motion med AI
8
Eget projekt
Kombinér AI-værktøjer selvstændigt

De 8 undervisningsgange

Klik på en gang for at se emner og øvelser.

Emner

  • Afklaring af digitale kompetencer (trinplacering)
  • Adgang til kursusplatformen
  • Gennemgang af kursets undervisningsplan
  • Gennemgang af brugerfladen (chatbots)

Forberedelse

  • AI-redskabet åbent på storskærm inden ankomst
  • Screeningsark i papirformat klar (ét pr. deltager)
  • Smørrebrød klar fra start
  • Kursusoversigt klar på storskærm
  • Kompetenceark klar
  • Underviserpræsentation klar

Øvelser

  • Indtaste første prompt på chat.dk
  • Tilpasse prompten for et bedre svar
Underviser: Sikre alle dokumenter og registreringer er klar fra start.

Mobil · AI undervejs

  • Brug af Google Lens til oversættelser
  • Google Lens til produktsøgning
  • Indtaling af prompt (stemmeinput)
  • Samtale med AI — Gemini, Siri eller ChatGPT

Øvelser

  • Find frem til prisen på et emne i undervisningslokalet
  • Indtale en prompt og få et svar (transkribering)
Preview næste gang: "Næste gang bruger vi AI til at skrive tekster og kommunikere — og vi lærer at bede AI om at ændre tonen."

Del 1 — Tekster og formuleringer

  • Brug af chatbot til fremstilling af en tekst
  • Bed om ændringer til en tidligere genereret tekst
  • Tilpas teksten til en anden målgruppe (5-årig → 70-årig)

Del 2 — Prompt til prompt

  • Sparring — ideer, argumenter og sammenfatning
  • Tag et dokument som udgangspunkt til resultater
  • Intern og ekstern dialog med AI

Øvelser

  • Benyt roller i en samtale
  • Hav en tilpasset dialog med en chatbot
  • Opret projekter og saml dokumenter
  • Resumé af flere dokumenter
Preview næste gang: "Næste gang benytter vi AI mere målrettet i dokumenter."

Del 1 — Mentor og sparring

  • Brug af chatbot som eksperter
  • Hav en dialog med en chatbot
  • Et dokument som udgangspunkt til flere dokumenter

Del 2 — Resumé og opsummering

  • Sammenfat referater og uddrag beslutninger
  • Fremstil mail og opslag udfra referater

Øvelser

  • Benyt roller i en samtale
  • Hav en tilpasset dialog med en chatbot
  • Opret projekter og saml dokumenter
  • Resumé af flere dokumenter
Preview næste gang: "Næste gang laver vi billeder, musik og video med AI — kun med ord som redskab."

Billeder og video

  • Fremstilling og tilpasning af billeder
  • Fremstilling og tilpasning af musik og stemmer
  • Fremstilling og tilpasning af video

Øvelser

  • Fremstil et billede, en video eller musik ud fra din egen prompt
  • Rediger resultatet på mobil eller PC
Preview næste gang: "Næste gang taler vi om noget vigtigt: kan man stole på det AI laver — og hvad må AI ikke vide?"

Holdning og vurdering

  • Vurder billeder — ægte eller ej?
  • Vurder video — ægte eller ej?
  • Sikkerhed ved brug af AI

Øvelser

  • Vurder et dilemma i forhold til AI
  • Vurdering af sikkerhed i forhold til en opgivet prompt
Tommelfingerreglen: Jo vigtigere beslutningen er — jo mere skal du tjekke. Ingen AI-tjeneste beder dig om dit kodeord. Hvis noget gør det: luk det og fortæl din underviser.

Livsstil

  • Hente gode råd i forhold til livsstil
  • Fremstille en kostplan med tilpasninger
  • Fremstille et træningsprogram med lette øvelser

Øvelser

  • Få en opskrift på en grønt ret med god umami (smagsfylde)
  • Fremstil et skema til registreringer (søvn / blodtryk / motion)
Preview næste gang: "Næste gang bruger du AI som din personlige mentor — til hobbyer, læring og vejledning."

Kombination af AI

  • Kombinering af AI-værktøjer
  • Udfold dine ideer og tanker
  • Del dine erfaringer

AI projekt

  • Kombinering af 2–3 AI-værktøjer i ét projekt
  • Udfyld slutevaluering
Underviserens afsluttende ord: "I kom hertil og vidste ikke om I turde prøve. I går herfra og ved at I kan. Det er det vigtigste der er sket her."
"Du kan ikke ødelægge noget. AI husker ikke dine fejl.
Du kan altid spørge igen — og den næste gang er altid en frisk start."
Underviserens mantra · gentages ved hver gang